tr-Proč klesá výkonnost sportovce bez autorelaxačních dispozic a návyků? Zkušenosti španělského fotbalového klubu žádají pracovat s fotbalistou i po tréninku?

Sportovních teorií je hodně. Praxe je však často dodlišná a je neúprosná. Energie, čas a mnohdy vysoké finance vynaložené na sportovce se míjí cíleným a žádaným účinkem. Ne vždy, ale ten dynamický a pohyblivý super hráč při tréninku je na ostrém zápase jiný, snad unavený, nepozorný...však to znáte. "Probuď se!" "Vstávej, hni p***elí!"... ozývá se od trenéra, snad i některého hodně naštvaného kouče. Ale hodně naštvaný kouč, nebo trenér je příkladem zvládaných a nezvládaných emocí. Každý výkonnostní sportovec ví, že hněv, emoční výbušnost nemá nic společného s "energetickým hospodařením a načasováním", kde jde také o emoce, ale plánované, ve správný čas a na správném místě, ve vhodnou chvíli. Tréninkové vzorce se snaží nastavit jako na "spouštěcí tlačítko", kdy trenér dá rázný pokyn, případně hysterický výstup jako spouštěč a náš "robotický" hráč udělá co chce? Hospodaření s energií, časování emocí, rychlonabíjení mentální i fyzické energie hráče, to je oč tu běží. Platí pravidlo přímé úměry, čím více emocí, tím méně momentálních rozumových funkcí. Je častým omylem některých trenérů, že přenesený hněv a hysterie se přenese v pozitivní "olympijskou" energii a hráči narostou křídla. Hlavním zdrojem energie je mentální zdraví hráče a dispozice pro jeho rychlonabíjení a nejlépe aby tak dokázal činit i sám bez vnější pomoci. Španělský fotbalový klub si vyžádal ve třetí skupině metrik "Relaxační dispozice" měřit u hráče "autorelaxační dispozice" a "mentální odolnost" . Klub zajímá, zda ano a za jak dlouho dokáže hráč v psychické zátěži obnovovat fyzickou a mentální energii nebo jí spořit a vědomě oddalovat její moment spuštění s minimálními ztrátami při náběhu. Zdá se to jako ideál? Z 25% jsou pro to nutné psychické dispozice a zbytek, 75% vhodné techniky autorelaxace a to jak pro psychickou intenzivní zátěž při zápasech, tak i pro posttréninkové období v pravidelné rekonvalescenci a relaxaci. Tedy španěly zajímá práce s hráčem i po tréninku. Jedná se o snahu mít kontrolu, plán, program, který nejefektivněji vede k obnově a regulaci vybuzení maximálních fyzických i mentálních sil. Autorelaxační techniky hráče před a během zápasu se významně liší od volnočasové etapy po tréninku nebo po zápasu. Podíl na autorelaxačních technikách hráče mají zejména externisté, kteří naplňují program sestavený pro každého hráče individuálně a vychází z metrik a doporučení testování. Každý trenér a kouč si přeje, aby hráči přicházeli na tréninky i zápasy s nadšením, správně nastaveným soutěžním napětím a připravenosti a vybuzením podat nejlepší výkony a mentálním návykem přijímaní chyb s minimalizací ztrátového energetického výdeje. Bez logického sledování a programování hráče při obnově sil i daleko před zápasem a bez znalosti změřených individuálních rozdílů to půjde asi těžko. Rádi vám a nejen španělskému fotbalovému klubu, autorelaxační dispozice každému hráči změříme v rámci našeho online testování.

https://www.psychometry-online.com/psychometrie-pro-sport/